Minha Dieta

Oi meninas, vim falar pra vocês da minha dieta. Postei uma foto das minhas compras no instagram, pra quem também está acompanhando por lá. Hoje vou contar direitinho tudo que estou comendo. Espero que gostem.

Então, minha nutri cortou tudo o que tinha gordura ou açúcar, tudo, tudinho mesmo, e agora estou comprando alimentos desnatados e sempre lights. O motivo por ela ter cortado é para que eu consiga chegar mais rápido ao esperado resultado.

7:00  _ 4 Torradas integrais ou 5 biscoitos integrais, com requeijão light e tomo 1 copo de leite desnatado
9:00 _ 1 Barrinha de cereal de 60kcal
12:00 _ 3 colheres (sopa) de arroz, 1/2 concha de feijão, carne magra e grelhada e bastante salada
15:00 _ 1 Barrinha de cereal de 120kcal
18:00 _ Sanduíche natural e 1 copo de suco, adoçado com uma 1/2 colher (chá) de adoçante em pó
21:00 _ 1 Iogurte desnatado e 1 fruta

Exceto nos sinais de semana que viajo pra minha cidade natal e saio completamente da dieta, sigo ela ao pé da letra e com isso espero chegar a minha meta o mais rápido possível.
Espero que vocês também se inspirem no meu processo de reeducação alimentar. Beijinhos! <3

Sandálias Birkenstock

Oi leitoras lindas, hoje vim falar sobre das sandálias birkentstock ou papates, elas estão de volta e com tudo nesse verão, vocês já viram? Eu amei ficar sabendo disso, porque amo as minhas.
São confortáveis, lindas e ainda deixam o look leve e descontraido.

Quero saber de vocês, o que vocês acham delas? Gostaram de saber que estão de volta? Te gente que não gosta, tem gente que coloca apelidinhos tipo "sandalinhas de Jesus" haha, mas enfim e vocês, gostam ou não? Deixem as opiniões no comentários. Beijinhos! <3

Projeto Verão!

Olá meninas, como estão?
Novidade no blog, página nova, com o nome de "Fitness". Deixa eu explicar direitinho.

Já tem um tempinho que estou precisando emagrecer, não só por estética, mas também, por questão de saúde. Não, eu não estou com problemas de saúde por causa do peso, mas antes prevenir do que remediar, não é mesmo?

E essa nova page, é para eu mostrar para vocês um pouco sobre o meu novo cotidiano, espero que vocês acompanhem, que se sintam motivadas a também começar uma dietinha, e que troquem dicas nos coments, para além de estarmos mantendo nosso contato, estarmos nos ajudando.

O nome do post é Projeto Verão, porque pretendo alcançar minha meta até o verão, será que consigo? Estejam sempre ligadas, aqui no RE ou no instagram que estarei sempre postando novidades.

Lembrando que o intuito não é só um processo estético, até porque a boa forma, é a forma que te faz bem, o importante é se sentir feliz consigo mesma, independente de estar acima, abaixo ou no peso certo.

E acho que é isso, espero que vocês gostem, estou super ansiosa para saber como vai correr essa nova page do RE. Beijinhos! ♥♥

Primavera Verão Renner

Meninas, fui na Renner conferir a coleção de Primavera Verão e voltei apaixonada e com vontade de trazer tudo pra casa, ta linda linda e os preços estão muito bons. Está tudo colorido, as estampas  maravilhosas, a cara da primavera e do verão, e tudo com um ar super leve e confortável. Corram e aproveitem! haha.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

We heart it

Verão 2014 - SPFW

Em que os estilista estão apostando para tendência no verão de 2014? Vamos conferir o que rolou no SPFW e depois vocês me dizem o que acharam.
Alexandre Herchcovitc aposta em listras 

Tufi Duek aposta em forma reta

Juliana Jabour aposta em preto e branco

Samuel Cirnansck aposta em cores fortes

Cavalera aposta em mistura de estampas

Arrase no mar

Como arrasar no mar em 2013 ? A peça chave desse arraso é o biquíni não é, então escolha o que melhor combina com o seu corpo, sua cor e principal né combine com você, tem também os acessórios que não sejam muito extravagantes e combinem com o seu biquíni.

Agora se você acha que não está com preparo físico para usar biquíni, pode optar por um maiô que não deixa de ser elegante e sexy, e ainda da aquela tampada na barriga haha.